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俗语讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和黎明是阳气升发的要津工夫，而阳气升发的利弊决定着您接下来一年或一天的躯壳景况。

那么怎么升发阳气呢？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”　　

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春三月，最该梳头　　

中医合计，东说念主体表里险峻，脏腑器官的相互联系，气血长入输养，要靠东说念主体经络起传导作用。　　

经络遍布全身，气血也邃晓全身，养分组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或径直聚集头部，或障碍作用于头部，东说念主头顶“百会穴”就由此得名。　　

而春天是大当然阳气萌发、升发的季节，东说念主体的阳气也适合当然。　　

在此时多梳头，不错开通气血、邃晓阳气、宣行郁滞，固然也能强壮躯壳了，因此，这亦然是历代医家王人超过喜爱的养生方式。　　

早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有流畅血脉，祛风散湿的作用。　　

北宋大文体家苏东坡对梳头促进就寝有长远体会，他说：“梳头百余下，散漫卧，沉睡至天明。”

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